Chaises ergonomiques

Qu'est-ce qu'une chaise de bureau ergonomique ?

Une chaise de bureau ergonomique est un équipement professionnel conçu pour vous apporter un bon soutien tout au long de votre journée de travail. Contrairement aux chaises de bureau standard, les modèles ergonomiques sont développés pour s'adapter à toutes les morphologies et besoins physiologiques. Une chaise ergonomique dispose généralement de nombreux réglages (hauteur et profondeur de l'assise, inclinaison du dossier, position des accoudoirs, etc.). Ces ajustements personnalisés favorisent le bon alignement de votre colonne vertébrale : une posture naturelle aide à réduire les tensions musculaires.

Adopter une meilleure posture au travail

Adopter une meilleure posture au travail permet de préserver votre santé sur le long terme. Une bonne posture de travail se caractérise par un dos droit, des épaules détendues, des avant-bras parallèles au sol et des pieds à plat. Pour maintenir cette position tout au long de la journée, une chaise ergonomique permet notamment de régler le dossier de votre chaise pour soutenir la courbe naturelle de votre dos et donc, de réduire la pression sur vos disques intervertébraux. Une assise ajustable en hauteur et en profondeur permet de maintenir vos genoux à angle droit et d'éviter toute compression au niveau des cuisses, pour une meilleure circulation sanguine. Nos chaises de bureau ergonomiques sont conçues avec des accoudoirs réglables :

• En 3D  : réglage en hauteur, en profondeur et en largeur

• En 4D : réglage en hauteur, en profondeur, en largeur, et les manchettes des accoudoirs peuvent effectuer une rotation complète

Elles soutiennent correctement vos bras pour réduire la tension au niveau de vos épaules et de votre cou. Nos chaises ergonomiques  sont conçues pour les utilisations intensives de plus de 7 heures par jour. Fabriquées à partir de matériaux respirants comme la maille, elles permettent également une meilleure régulation de la température corporelle lors des longues sessions de travail.

Réduire les douleurs et les inconforts pour une meilleure concentration

Dans un milieu professionnel où les journées de travail sont longues et où la position assise est prédominante, l'utilisation d'une chaise ergonomique est indispensable pour atténuer les tensions musculaires, les douleurs dorsales et cervicales qui peuvent survenir après plusieurs heures passées au bureau. Les chaises ergonomiques, comme la chaise de bureau ergonomique Mikado, disposent d'un soutien lombaire réglable pour maintenir la courbe naturelle du dos et limiter l'apparition de douleurs lombaires chroniques. La chaise de bureau ZOLPEE peut être réglée pour tous les types de morphologies afin de répartir uniformément le poids et éviter les points de pression : hauteur d'assise ajustable, profondeur réglable et accoudoirs 4D.

Le mouvement est également aide également à réduire les inconforts. Un système synchrone permet au dossier et à l'assise de s'incliner de façon coordonnée, en suivant les mouvements naturels du corps. Cela permet de garder une posture dynamique qui stimule la circulation sanguine et réduit la fatigue musculaire.

Le réglage de l'assise

Les réglages de l'assise d'une chaise ergonomique vous permettent d'adapter précisément votre poste de travail à votre morphologie. Un siège correctement ajusté favorise une posture naturelle et réduit la fatigue. La hauteur de l'assise est le premier réglage à effectuer sur votre chaise ergonomique. Lorsque vous êtes assis, vos pieds doivent reposer à plat sur le sol avec les genoux formant un angle d'environ 90°. En ce qui concerne la profondeur d'assise, il est conseillé de laisser un espace d'environ 2 à 3 cm entre le bord de l'assise et l'arrière de vos genoux.

L'inclinaison de l'assise, présente sur certains de nos modèles, permet de basculer légèrement l'assise vers l'avant ou l'arrière, une fonctionnalité supplémentaire qui permet d'adopter une position dynamique.

L'appui lombaire et l'inclinaison du dossier

L'appui lombaire est conçu pour épouser la courbure naturelle du dos, notamment au niveau des lombaires, particulièrement sollicités en position assise. De manière générale, il s'ajuste en hauteur et en profondeur, afin de s'adapter à votre morphologie : c'est le cas de la chaise de bureau ANZIO. L'inclinaison du dossier, quant à elle, permet de varier les positions au cours de la journée, ce qui réduit la pression statique sur les disques intervertébraux. 

Cette mobilité contrôlée facilite la circulation sanguine grâce à des micromouvements. De plus, la possibilité de bloquer le dossier dans différentes positions d'inclinaison permet d'adapter votre posture selon vos activités : légèrement inclinée pour la lecture, plus droite pour la saisie au clavier.

Des accoudoirs ajustables

Un réglage approprié des accoudoirs permet de soulager les épaules et le cou. Bien ajustés ils complètent les autres caractéristiques de votre chaise de bureau, pour éviter la fatigue musculaire au niveau des poignets lors de la saisie au clavier. Encore faut-il connaître les différents types d'accoudoirs :

• Les accoudoirs fixes disposent d'aucun réglage et sont généralement conçus pour le design ou un usage ponctuel.

• Les accoudoirs 1D se règlent en hauteur.

• Les accoudoirs 2D se règlent en hauteur et en largeur (ou en profondeur selon les modèles).

• Les accoudoirs 3D se règlent en hauteur, en largeur et en profondeur. 

• Les accoudoirs 4D se règlent en hauteur, en largeur, en profondeur et en inclinaison (rotation). 

Chez Bruneau, nous proposons des chaises ergonomiques avec accoudoirs 3D, comme la chaise de bureau MARCUS, ainsi que des modèles avec accoudoirs 4D, comme le fauteuil de bureau ergonomique FUTURA 4S PLUS. Nous vous conseillons de choisir une chaise dont les accoudoirs s'ajustent facilement, avec des mécanismes accessibles et intuitifs, afin de pouvoir modifier votre position sans que cela ne soit contraignant.